Ayurveda is een geneeskunst die duizenden jaren oud is, gebaseerd op de Vedische geschriften. Het is een holistische gezondheidsleer die het leven in zijn geheel behandelt, waarbij fysieke, psychische en spirituele aspecten worden gecombineerd. Het doel is om lichaam, geest en ziel in evenwicht te brengen en zo in de eerste plaats ziektes te voorkomen en zo nodig te genezen. Massage speelt hierbij een belangrijke rol, omdat het zorgt voor ontspanning en reiniging van het lichaam, en daarmee voor het instandhouden van de gezondheid

Een basisprincipe dat een cruciale rol binnen de ayurveda speelt, is het principe van de drie dosha’s: vata, pitta en kapha. Een goede gezondheid ontstaat wanneer deze drie energieën in de juiste individuele balans zijn. Alle drie de dosha’s zijn in ieder mens vertegenwoordigd, maar de natuurlijke verdeling is bij iedereen anders. Kennis hierover geeft inzicht in het type mens dat je bent, met de lichamelijke, geestelijke en spirituele eigenschappen die daarbij horen. Voor iedere dosha gelden andere adviezen op het gebied van lifestyle, voeding, beweging en ontspanning. En dat maakt ook dat iedere dosha behoefte heeft aan een ander soort massage.

Voorafgaand aan deze Ayurvedische massage ga ik kijken waar mogelijke disbalansen in lichaam of geest zitten, zodat ik daar de massage op kan afstemmen.

Door middel van verschillende massage-technieken, het stimuleren van marma-punten (specifieke energiepunten in het lichaam) en een aangepaste olie probeer ik de balans weer te herstellen. Hierdoor kan geblokkeerde energie in het lichaam weer gaan stromen.